แตกเร็วทำไงดี

การแตกเร็ว เป็นปัญหาของชายหลายๆคน และส่วนใหญ่มักจะพบในชายที่ขาดประการณ์ทางเพศหรือมีประสบการณ์ทางเพศน้อย ปัญหาการหลั่งเร็วหาปล่อยไว้นานๆและไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธีจะทำให้เป็นปัญหาใหญ่ได้ สามารถแก้ปัญหาได้ตามคำแนะนำต่อไปนี้

1.ช่วยตัวเอง การช่วยตัวเองก่อนมีเซ็กซ์ทำให้ยืดเวลาหลั่งออกไปได้ นอกจากนี้การช่วยตัวเองเรายังสามารถฝึกควบคุมการหลั่งได้อีกด้วย โดยการช่วยตัวเองให้ใกล้ถึงจุดสุดยอด เมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอดให้ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้บีบบริเวณโคนอวัยวะเพศ เมื่อความรู้สึกอยากหลั่งคลายลงก็เริ่มช่วยตัวเองอีกครั้ง การฝึกเช่นนี้บ่อยๆจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหลังได้ดียิ่งขึ้น

2.การใช้ถุงยางอนามัย การใช้ถุงยางอนามัยที่ค่อนข้างหนาจะทำให้การรับรู้ของระบบประสาทช้าลง และถุงยางอนามัยยังสามารถป้องกันโรคติดต่อที่มากับการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

3.การใช้ท่าที่ผู้หญิงอยู่ด้านบน (woman on top) ท่านี้จะช่วยให้ฝ่ายชายผ่อนคลาย และสมามารถควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น แต่หากคุณยังอยู่ในขั้นตอนการฝึกฝนอยู่ก็ควรบอกฝ่ายหญิงให้ทราบด้วย

4.เทคนิคการขมิบ การออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกรานบ่อยจะทำให้คุณควบคุมกลารหลั่งได้ดีขึ้น

5.เทคนิคการบีบ อาจใช้ร่วมกับวิธีแรกเพื่อให้ควบคุมได้ง่ายขึ้น เมื่อจะถึงจุดสุดยอด ใกล้จะหลั่ง ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ บีบตรงใกล้ๆ เส้นสองสลึง หรือตรงโคนอวัยวะเพศ นานประมาณ 3-4 วินาที จนความรู้สึกลดลง แล้วเริ่มใหม่

contact energy plus

Leave a Reply